肩こりについて
症状
肩周辺が鈍く痛む、重い、だるいなどが代表的な症状です。それに加えて、肩こりがひどくなると頭痛、腕のしびれ、歯の痛み、寝違いなどを起こす場合があります。
原因
肩こりは、首や肩周辺の筋肉が疲労し、固まることにより、血行が悪くなって老廃物などが溜まりやすくなり、痛みやだるさを感じるようになります。
肩こりの原因として考えられる主な原因としては、
■猫背などの悪い姿勢を長時間続ける
首や肩が前に出てしまう猫背は、頭の重さを支えるためにある背骨や首から肩にかけての筋肉が上手く頭の重さを支えられず、首の筋肉だけで吊り下げるように支えなくてはならなくなり、筋肉が常に緊張した状態で血行を悪くさせやすくなり、肩こりになりやすくなります。
■交感神経(自律神経の1つ)が高ぶった状態が続く
仕事などでストレスや緊張などが続くと、緊張やストレス下にある時に働く自律神経の交感神経が高ぶり、血管や筋肉を収縮させ、血流が悪くなり、肩こりになりやすくなります。
などが考えられます。
肩こりの状態が続くと、
肩こりが酷くなると、筋肉の緊張が増し、筋肉に硬結（硬く凝り固まった部分）ができ、頭の痛みや、吐き気、目の奥の痛み、奥歯の痛みなどを招いてしまうこともあります。
また、とくに鎖骨付近(首の付け根)の筋肉の緊張が高まると、近くを通る神経や血管を圧迫し、腕にしびれや、だるさ、痛みを招くこともあります。
施術
はじめに、首、肩、肩甲骨まわりの筋肉を中心に、硬く凝り固まった部分の緊張を取り除き、血行を改善させます（トリガーポイントセラピー/ＴＰＴ）。
次に筋肉の緊張により可動域が狭くなった関節の動きを調節し矯正します（ＣＭＴ/関節・骨盤の矯正）。
さらに動きの戻った関節や再び痛みを繰りかえさないために是非行っていただきたい、首、肩まわりの筋肉に負担をかけにくい正しい立ち姿勢や座り姿勢をご指導します。
その他、家庭や職場で手軽に出来て効率的に筋肉をほぐすことのできる体操やストレッチなどもあります。血行が良く、筋肉が硬くなりにくい状態を保っておきましょう。
目的
血行が悪くなり硬くなった筋肉をやわらかく血行の良い状態を保っておくにより、肩こりの症状が起こりにくい体質をつくります。
ひどい肩凝りがなくなりました！
【大谷直子さま 40代 医療事務】
★いつ頃から、どのような症状がありましたか？
数年前から首、肩こり、腰痛。
★施術後の状態はいかがですか？
施術後は首、肩まわりが軽くなり、
以前のようなひどい肩凝りはなくなりました。
血行も良くなるようで、施術後は顔色が良いと言われます。
★ご意見ご要望等ございましたら
ご記入をお願い致します。
スタッフのみなさん感じ良く楽しい方々なので、
施術はもちろん『おしゃべり』も楽しみです。
今まで良くあの状態で生活していたな、と思うくらい肩が軽くなりました！
【K.Kさま 20代 女性 事務】
★いつ頃から、どのような症状がありましたか？
現在の仕事に就いてから、頭痛が頻繁に起こるようになりました。
最初は偏頭痛だと思い、インターネットで色々と対策を調べては試していたのですが全く効き目がなく、その後も更に調べていくと、肩こりが原因の頭痛もあるとのことで、その時に初めて肩こりを自覚しました。
★施術後の状態はいかがですか？
今まで良くあの状態で生活していたな、と思うくらい肩が軽くなりました。
首も、以前よりずっと動かしやすくなったので、気付かない内に体が相当かたくなっていた事が分かります。
自分で体をほぐせる体操も教えて頂けてとても助かりました。
★ご意見ご要望等ございましたら
ご記入をお願い致します。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
長年の肩こり、ダンスで酷使していた腰が軽くなりました！
【H.Kさま 60代 女性 自由業】
★いつ頃から、どのような症状がありましたか？
仕事をしていた時から長年〝肩こり〟に悩まされ、定期的にマッサージは受けて居りました。
退職後、これからは何でもやりたい時にやれると喜んで居りましたが、今までダンスで酷使していた腰・体力の衰えも感じ始め、これでは先々が不安に思い、腰痛・肩こりのご相談に伺いました。
改善される事は勿論ですが、少しでも筋力の衰えが少しでも遅くならないものかとお話しさせて頂きました。
★施術後の状態はいかがですか？
施術を受け身体が軽くなり、それと同時に筋肉を伸ばすストレッチ体操もアドバイスを頂き、家でも気軽にやれる体操を続けるようになってからは、肩こりも今までの様に同じ姿勢を続けていても、以前程凝らなくなって来ました。
これからもストレッチ体操続けます!
★ご意見ご要望等ございましたら
ご記入をお願い致します。
今後も、年令に適したストレッチ体操・アドバイス等を宜しくお願い致します。
頭痛が減り、ひどい肩こりが全くなくなりました！
【M.Kさま 27歳 女性 OL】
★いつ頃から、どのような症状がありましたか？
昔から、頭痛と肩こりがひどく、特に頭痛に悩まされていました。
季節の変わり目など、週に3、4日頭痛がありました。
★施術後の状態はいかがですか？
頭痛の回数が減ったことと、肩が痛くて眠れないというような、ひどい肩こりは全くなくなりました。
頭痛も立っているのがツライような頭痛はなくなり、回数も減ったので、生活が少し楽になりました。
★ご意見ご要望等ございましたら
ご記入をお願い致します。
施術による症状の改善だけでなく、日々自分で行える体操や、姿勢のことなどご教示いただき、自分の身体のことが色々わかってよかったです。
また、遅い時間でもご対応下さるので、仕事が忙しい時でも、通い続けることができました。
日程や時間の変更にもいつもご対応いただき、誠にありがとうございます。
